夏こそ白湯美容

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夏こそ白湯美容

ダイエット美容

2017/08/23 夏こそ白湯美容

みなさんこんばんは!

 

大田区・洗足で骨格から美と健康を追及するプライベート美容整体サロン

Crystal Body Designの蒲生誠人です。

 

八月も後半に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。

 

実はこんな暑い夏でも、サロンに施術を受けに来たお客様のお腹はひんやりと冷たい方が多いです。

 

暑いときの冷たいものって美味しいんですよねー

でもその誘惑が体の中を冷やし、胃腸の働きを悪くし、代謝を下げる原因になっていきます。

 

その結果、美容の大敵の便秘、肌荒れの原因になり、消化吸収能力が下がり太りやすくなるといった

悪循環を引き起こします。

 

そんなお悩みを解決するのが、「白湯」なんです!

 

白湯はただお湯を飲めばいいというわけではなく、作り方があります。

 

ポイント

必ず火にかけること。

※電気ケトルで沸かしたお湯はNG!

沸騰したらすぐ止めず、15分煮詰める。

ふーふーして飲める程度にさまし、ゆっくり飲む。

 

飲むタイミングでその効果も違います

朝寝起きで飲む

・体をゆっくり覚醒し、身体が温まってスッキリ目覚める。

・胃が軽くなって朝食を食べやすくする。

・スムーズな排便が促される。

 

食事中に飲む

・内臓が温められ消化機能が活性化され食べたものの栄養を吸収しやすくなる。

 

寝る前

・内臓が温められることで副交感神経が優位になり、眠りやすくなる。

・睡眠中の水分不足予防になる。

 

とこんな感じでいいことずくめな「白湯」です!

 

朝や夜「白湯」をふーふーしながらゆっくりと飲むことで、

慌ただしい日常の毎日に、ゆったりした時間を感じてみてください!

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